Radošās pieejas piemēri:
1. Apvieno vingrošanu ar hobijiem
- Dejas kā kardio treniņš: Tā vietā, lai vienkārši skrietu uz vietas, ieslēdz savu mīļāko dziesmu un izdejo to no sirds. Katra kustība ir atbilstoša, ja tā sagādā prieku.
- Āra piedzīvojumi: Ieskaties dabā! Kalnu pastaigas, geokešings vai orientēšanās sacensības ir ne tikai labs treniņš, bet arī jaunas vietas atklāšana.
- Fitness un māksla: Nodarbojies ar kustību mākslu, piemēram, jogu, pievienojot tai estētiskas pozas vai plūstošas kustības.
2. Izveido personalizētu treniņu vidi
- Mājas sporta stūrītis: Padari to par savu zonu ar iedvesmojošiem plakātiem, smaržām (piemēram, eikalipta difuzoru) un pat gaismām, kas mainās atkarībā no treniņa veida.
- Dabas studija: Trenējies parkā vai pie jūras, kur daba pati sniedz motivāciju un mieru.